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西蘭花炒玉米怎么做 西蘭花炒玉米的做法
2020-12-15 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
步驟1
食材：西蘭花150克、玉米粒150克、洋蔥50克、大蒜3瓣。調(diào)料：生抽3克、鹽1克、雞精1克。
步驟2
西蘭花洗凈切小塊。
步驟3
洋蔥切小塊。
步驟4
蒜切末。
步驟5
鍋中放入適量清水大火燒開(kāi)，放入西蘭花焯水1分鐘，撈出備用。
步驟6
鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入蒜末炒香，放入玉米粒翻炒1分鐘。
步驟7
放入西蘭花、洋蔥翻炒30秒。
步驟8
調(diào)入生抽3克、鹽1克、雞精1克炒勻，即可出鍋。
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