芒種是節(jié)氣名，我國24節(jié)氣之一，其時間是在每年公歷6月6日前后。到了芒種這一天，氣候變暖，雨水充沛，我國中部地區(qū)農(nóng)業(yè)上十分繁忙，人們忙于夏收夏種。

　　芒種的意思

　　芒種作為我國24節(jié)氣中的第9個節(jié)氣，夏季的第3個節(jié)氣，有明顯的氣候變化特征。一旦芒種時節(jié)來臨，天氣也逐漸變得炎熱起來，我國長江中下游地區(qū)還會陷入梅雨季節(jié)。

　　芒種時節(jié)正處于夏季，“芒”字，指麥類等有芒植物的收獲;芒種的“種”字，意指谷黍類作物播種，也就是說芒種時節(jié)既要收割也要播種，農(nóng)民們十分忙碌，“忙種”一詞十分貼切的表現(xiàn)了當(dāng)下繁忙的務(wù)農(nóng)情況。

　　芒種要注意什么

　　根據(jù)芒種的氣候特點，注意養(yǎng)生保健的人應(yīng)注意以下幾個方面：

　　精神調(diào)養(yǎng)：天氣逐漸變熱，人們很容易煩躁，所以平時更需注重情志的調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，遠(yuǎn)離惱怒憂郁。

　　起居方面：平時的起居要順應(yīng)晝長夜短的季節(jié)特點，早睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈洌形缱詈媚苄∷粫?，可以有效緩解疲勞，利于健康?/p>

　　個人衛(wèi)生：天熱易出汗，身上的衣物要勤換洗，出汗時不能用冷水沖澡，也不要貪涼。