中考是每個(gè)初中學(xué)生的重要關(guān)卡，在這個(gè)階段，考生要面對(duì)千軍萬馬過獨(dú)木橋的激烈競(jìng)爭(zhēng)，參加中考已經(jīng)不再是一篇漫長(zhǎng)的考試，而是一場(chǎng)強(qiáng)化能力、成就夢(mèng)想的人生賽跑。那么，2023中考時(shí)間是6月幾號(hào)？2023中考需要注意什么？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　2023中考時(shí)間是6月幾號(hào)

　　1、重慶：6月12—14日(數(shù)學(xué)13日上午)；

　　2、北京：6月24—26日(數(shù)學(xué)24日下午)；

　　3、天津：6月17—19日(數(shù)學(xué)17日下午)；

　　4、河北：6月21—22日(數(shù)學(xué)22日上午)；

　　5、山西：6月20—22日(數(shù)學(xué)21日上午)；

　　6、上海：6月17—19日(數(shù)學(xué)18日下午)；

　　7、安徽：6月14—16日(數(shù)學(xué)15日上午)；

　　8、福建：6月24—26日(數(shù)學(xué)24日下午)；

　　9、江西：6月17—19日(數(shù)學(xué)18日上午)；

　　10、河南：6月26—27日(數(shù)學(xué)27日上午)；

　　11、廣西：6月24—26日(數(shù)學(xué)25日上午)；

　　12、海南：6月25—26日(數(shù)學(xué)26日上午)；

　　13、貴州：6月24—26日(數(shù)學(xué)25日上午)；

　　14、云南：6月16—18日(數(shù)學(xué)17日上午)；

　　15、西藏：7月3—5日(數(shù)學(xué)3日下午)；

　　16、陜西：6月17—19日(數(shù)學(xué)17日下午)；

　　17、青海：6月26—28日(數(shù)學(xué)27日上午)；

　　18、寧夏：6月28—30日(數(shù)學(xué)29日上午)；

　　19、新疆：6月17—19日(數(shù)學(xué)18日上午)。

　　2023中考需要注意什么

　　1、考生在考試前要準(zhǔn)備好考試用具、準(zhǔn)考證、身份證等等。學(xué)生在準(zhǔn)備考試的前夕，都會(huì)聽從老師的安排準(zhǔn)備考試用具，學(xué)生也要根據(jù)自己的習(xí)慣，進(jìn)行相應(yīng)用具的補(bǔ)充，防止不可控事情發(fā)生。

　　2、考試過程中，考生要保持好自身的言行舉止，不要出現(xiàn)東張西望的情況。考試不僅僅是對(duì)知識(shí)的測(cè)試，也是對(duì)學(xué)生品質(zhì)的審核，學(xué)生在考試的時(shí)候，不要想著作弊，這是不好的行為。

　　3、考生要注意自己的飲食問題，不要因?yàn)樾那榈木壒?，?dǎo)致自身健康出現(xiàn)問題。學(xué)生要注意，家長(zhǎng)在考試前準(zhǔn)備豐富食物的時(shí)候，學(xué)生需要根據(jù)自己情況，進(jìn)行拒絕或者接受，不要讓自己的情況變得糟糕。

　　中考前睡眠不好怎么辦

　　1、調(diào)整心情:在中考前由于心情比較緊張，會(huì)使神經(jīng)處于緊繃的狀態(tài)，容易造成睡眠困難的情況，可以通過調(diào)整心情聽舒緩的音樂，緩解緊張的情緒，可以有助于睡眠。

　　2、喝牛奶:在入睡前適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ蹋Ｄ讨械奈镔|(zhì)能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，而且還有鎮(zhèn)靜催眠的作用，可以使大腦神經(jīng)活動(dòng)受到抑制，同時(shí)牛奶中的鈣營(yíng)養(yǎng)還可以消除緊張的情緒，緩解入睡困難的情況。

　　3、按摩:在入睡的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^部，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能夠消除緊張的情緒，可以達(dá)到助眠的作用。在考試前要以平常心對(duì)待，避免過于緊張，會(huì)影響考試中正常發(fā)揮。

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