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酸辣花甲米線的做法 酸辣花甲米線怎么做

2020-12-02 天奇生活 【 字體:

步驟1

食材:花甲200克、米線100克、金針菇50克、姜2克、大蒜2瓣、小蔥1根、泡椒5個、食用油5克、鹽1克、料酒2克、豆瓣醬2克、生抽2克、醋3克。

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步驟2

鍋中倒入適量清水,放入花甲,煮至開口,撈出,瀝干水分。

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步驟3

姜切末。

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步驟4

大蒜切末。

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步驟5

小蔥切蔥花。

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步驟6

泡椒切碎。

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步驟7

米線用溫水泡軟。

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步驟8

金針菇撕成小朵。

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步驟9

炒鍋中油溫5成熱時,下入姜絲、蒜末、泡椒爆香,加入豆瓣醬炒出辣油。放入花甲翻炒片刻,鍋邊淋入料酒,加入生抽、鹽、醋炒勻,加入適量清水煮沸。

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步驟10

放入米線、金針菇煮5分鐘,盛出撒上蔥花即可。

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每100克的酸辣粉所含有的熱量為98大卡,脂肪含量3.87克,一碗酸辣粉大約500左右所含有的熱量為488大卡??傮w來看,酸辣粉熱量并不低。酸辣粉主要的成分是淀粉,而淀粉是給身體提供碳水化合物的,并不是引起肥胖的主要因素。

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米線是用米制成的,為長條狀,截面為圓形,色潔白,有韌性,于開水中稍煮后撈出,放入肉湯中,一般拌入蔥花、醬油、鹽、味精、油辣、肉醬,趁熱吃。粉絲與其類似,但口感不同。
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