運(yùn)動(dòng)一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。女性在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，無論運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高低，穿相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣，可以達(dá)到減震和防止乳房晃動(dòng)。普通內(nèi)衣在設(shè)計(jì)上，比較注重聚攏、側(cè)收等功能性的設(shè)計(jì)，主要講究的是穿著的舒適性，所以并不具備運(yùn)動(dòng)時(shí)所需求的包裹和承托能力。

　　運(yùn)動(dòng)容易出汗，所以運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣必須具有很好的透氣性和吸汗性的，質(zhì)量好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣一般會(huì)使用純棉作為里料，優(yōu)點(diǎn)是穿著舒適透氣，吸水性強(qiáng)，對(duì)胸部無刺激。

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)身體各部分的活動(dòng)度增大，因此要求內(nèi)衣必須有較好的彈性，尤其是承托性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時(shí)乳房顫動(dòng)過度。

　　與日常使用的內(nèi)衣從下而上的“托起”胸部不同，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣能幫助胸部更好地固定位置，減少在運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的水平移動(dòng)并且吸收振動(dòng)。寬大的肩帶能夠更平衡地分散胸部的重量，避免跑步時(shí)穿著傳統(tǒng)內(nèi)衣而導(dǎo)致肩膀的“勒”痕。