長期使用淘米水洗臉能夠起到美白的作用，但是不能祛斑。因為淘米水呈酸性，且含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可能淡化臉上的色素，防止脂肪粒的出現(xiàn)。淘米水含有豐富的谷類物質(zhì)，是肌膚所需的營養(yǎng)成分，用洗米水洗臉可以美白養(yǎng)顏。

　　淘米水洗臉的步驟：

　　1.把白米放入淘米器具中，然后倒入自來水先洗一次，輕輕搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水；

　　2.把留下的洗米水放置一晚上，沉淀后會留下乳白色的洗米水，再加入約洗米水1.5倍的溫水，就可以直接拿來洗臉了，洗完后會感覺臉部如絲般順滑。

　　米的表面含有鉀，經(jīng)實驗證明，頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的清潔度適中，質(zhì)地溫和，沒有副作用。