標(biāo)準(zhǔn)身材計(jì)算公式如下：男性：(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重;女性：(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重，此外不同年齡算法也不同，標(biāo)準(zhǔn)體重(千克) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )。

　　男性：(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重;女性：(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。

　　超重計(jì)算公式：超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。

　　不同年齡算法也有有所不同，標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=年齡x2+8(7-16歲)。輕度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%-30%，中度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重30%-50%，重度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上。

　　體重指數(shù)BMI=體重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2，算式寫法：BMI=體重/(身高)^2。正常體重：體重指數(shù)=18.5-25(中國(guó)體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn):正常范圍18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)。

　　美容體重計(jì)算法：愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計(jì)算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對(duì)身型更加精益求精的要求，也是現(xiàn)在對(duì)黃金身材的最新詮釋。