人體適宜的溫度夏天是26~28℃，冬天應在18℃～20℃。濕度在45%~65%。科學家發(fā)現(xiàn)，25℃的環(huán)境最適宜人類生活。在這個溫度下，人體沒有冷熱感，身體內(nèi)的毛細血管舒張平衡，感覺非常舒適。夏季，人體最適宜的溫度比25℃稍高，是26~28℃。當氣溫開始上升，直到超過32℃后，人體開始發(fā)熱、情緒產(chǎn)生波動。這個時候就需要采取一些措施，調(diào)節(jié)體溫。

　　除了溫度，濕度也很重要，當濕度大于95%，人體感覺非常悶熱，體表排汗受阻，散熱不佳，皮膚感覺潮濕黏糊，同時呼吸困難，導致人不得不張嘴喘氣。同時心情也開始變得煩悶。當然，濕度太低也不好，過于干燥的環(huán)境容易引起皮膚脫皮。最適宜人類生活的濕度是45%~65%。

　　首先要使人感覺舒適。就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為"生理零度"。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調(diào)房間的溫度應盡量選定在這個溫度附近。其次要有利于健康。室內(nèi)與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過大，使人進出時經(jīng)受氣溫驟變，容易患感冒等病第三要考慮省電，制冷時溫度調(diào)得過低或制熱時溫度調(diào)得過高，都比較耗能。所以從省電考慮，夏天不能把室溫調(diào)得太低，冬天不能把溫度調(diào)得太高所以，綜合起來看，空調(diào)房間合理的溫度是夏天應在26℃～28℃。冬天應在18℃～20℃。