2024年初伏從7月15日開始，持續(xù)到7月24日，共10天。初伏，是“三伏”之第一伏。其日期從夏至后的第三個(gè)庚日起，至夏至后第四個(gè)庚前一天這段時(shí)間。因?yàn)槊總€(gè)庚日之間相隔10天，所以初伏時(shí)間是10天。

　　初伏為什么要吃餃子

　　過(guò)去，人們感覺炎熱的夏季是一大災(zāi)難，伏天被稱作“苦夏”，清代文人李漁在《閑情偶記》中就說(shuō)：“一歲難過(guò)之關(guān)唯有三伏。”入伏的時(shí)候，恰恰過(guò)完麥?zhǔn)?，家家有糧，正好利用這個(gè)時(shí)候享個(gè)口服。餃子是平時(shí)難見的食物，當(dāng)然是首選。天熱令人胃口不好，吃不下東西，而餃子正是傳統(tǒng)習(xí)俗中開胃解饞的好東西。所以，人們?cè)陬^伏吃餃子，希望能平安度夏。

　　初伏吃三寶的三寶指的是什么

　　第一寶：餃子

　　餃子是初伏的一道重要食材，尤其是在北方地區(qū)，非常受歡迎。民間有“頭伏餃子二伏面”的說(shuō)法，餃子形似元寶，初伏諧音“福”，在這個(gè)特殊的時(shí)節(jié)吃餃子有元寶藏福的寓意。

　　第二寶：餛飩

　　餛飩和餃子相似，不同的是南方人偏愛餛飩，北方人偏愛餃子。南方有“初伏餛飩二伏茶”的諺語(yǔ)，餛飩與“混沌”同音，入伏吃餛飩有讓孩子打破“混沌之象”的寓意，希望孩子更聰明。

　　第三寶：雞

　　很多地方都有“初伏吃只雞，一年好身體”的說(shuō)法，三伏天高溫高濕，而雞有祛濕補(bǔ)陽(yáng)，養(yǎng)氣補(bǔ)虛的作用，對(duì)夏天體寒、虛弱的人來(lái)說(shuō)，要常吃雞，能夠補(bǔ)養(yǎng)身體。

　　當(dāng)然，不同地方的三寶各有不同，最好根據(jù)自己的口味、體質(zhì)與實(shí)際情況選擇適合自己的飲食。