榴蓮屬于熱性水果，吃得太多容易上火，并且熱量極高，每100克榴蓮含熱量147千卡。榴蓮性熱，經常受痛經困擾的女性可以食用榴蓮，可以改善痛經的癥狀，適合寒性體質的人食用。

　　如何吃榴蓮不上火

　　1、吃榴蓮的時候喝一點蜂蜜茶，可以起到清熱降火的功效。

　　2、搭配山竹一起吃。山竹屬于寒性水果，吃了之后可以壓制住榴蓮的火性，調節(jié)人體內的平衡，達到降火的功效。

　　3、將榴蓮的殼煎鹽水喝下，具有清火的功效。

　　4、吃了榴蓮之后，可以喝一點綠豆沙，降火的功效比綠豆湯要好一些。

　　什么人不能吃榴蓮

　　1、心腦血管患者不宜吃榴蓮，否則可能會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現。

　　2、皮膚病患者不適合吃榴蓮，否則會導致病情加重。

　　3、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質，食用之后對他們的身體沒有好處。