牛奶和西瓜可以一起吃，兩者都是日常生活中常見(jiàn)的食物，一起食用并不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，也不會(huì)破壞彼此的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且西瓜是夏天常見(jiàn)的水果，味道甘味多汁，具有降溫去暑、生津解渴的功效。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪以及鈣這些人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，食用對(duì)身體有很大的幫助。

　　不過(guò)對(duì)西瓜牛奶對(duì)腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，是不建議食用的，西瓜性涼、跟牛奶一起吃可能會(huì)引起腹瀉。而且西瓜里還含有草酸這種成分，可以跟牛奶里面的鈣反應(yīng)生成沉淀，容易使人得結(jié)石。

　　西瓜和牛奶的吃法

　　可以把西瓜跟牛奶做成西瓜牛奶西米露、西瓜牛奶果凍、西瓜奶昔等。而且西瓜牛奶的做法也很簡(jiǎn)單，只要把西瓜榨成果汁，然后加入牛奶便可飲用了。不僅味道鮮美可口，還有利于人體吸收，口感非常的不錯(cuò)哦。