一碗面條大約在300克左右，其含有熱量也就在900大卡左右。面條屬于碳水化合物，它含有的熱量還是很高的，而且在攝入體內(nèi)后，這些熱量很容易就轉(zhuǎn)變成脂肪了。因此，需要減肥或在減肥期間的人不要吃太多面條。

　　面條的營養(yǎng)價值

　　面條同樣也含有多種營養(yǎng)元素，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鉀、鈉等元素。

　　一般正常體質(zhì)的人吃面條后，除了會吸收其熱量外，還可以吸收它的維生素等各種營養(yǎng)成分，給身體補充營養(yǎng)元素，可以預防一些口腔潰瘍等疾病。

　　面條的對身體有哪些作用

　　適量食用面條可以很好的給身體補充能量，同時還可以增強身體免疫力、促進生長發(fā)育。而且它含有的多種維生素B族元素對肌膚健康有很好的治療效果，它可以防止?jié)裾?，促進肌膚細胞再生和防止肌膚粗糙等問題。