尿酸最怕的三種水果是西瓜、白梨以及草莓。這三種水果，含有大量的水分，能夠促進(jìn)尿酸的代謝，而且基本不含有嘌呤，不會(huì)造成體內(nèi)尿酸增高，所以尿酸增高的人可以多吃這三樣水果。

草莓中含有大量的維生素，能夠改善人體新陳代謝，有利于尿酸的排出。血尿酸的正常范圍在80~360微摩爾每升之間，如果超過(guò)了360微摩爾每升屬于高尿酸血癥。

梨子不僅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同時(shí)又屬一種堿性食物。急性和慢性痛風(fēng)患者均宜。

西瓜很常見(jiàn)，一年一季都有。特別是夏季是消暑解渴的好水果，西瓜的水分含量也極高，吃西瓜之后不久你就會(huì)有小便的感覺(jué)，說(shuō)明西瓜的利尿作用是比較明顯的，尿酸高的朋友也可以家中常備些西瓜，多吃多利尿。

尿酸是由嘌呤代謝產(chǎn)生的產(chǎn)物，體內(nèi)尿酸每日的生成量和排泄量應(yīng)該平衡。如果出現(xiàn)了嘌呤代謝紊亂，能量代謝異?；蛘吣I臟對(duì)尿酸的排泄發(fā)生了障礙等情況就會(huì)引起血漿中的尿酸濃度升高，造成高尿酸癥，尿酸測(cè)定的結(jié)果是診斷病人是否患有痛風(fēng)的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)要注意不能劇烈運(yùn)動(dòng)，要保持正常的飲食和作息規(guī)律，盡量不要喝酒抽煙。