堿性水果有哪些 哪些水果屬于堿性
2020-12-15 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
堿性水果是指含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等多種微量元素，在經(jīng)過人體的消化吸收后，代謝出堿性物質(zhì)的一類水果。如檸檬、蘋果、橘子、葡萄、柚子等。
堿性水果按照寒涼性，分為寒性水果、涼性水果、平性水果和熱性水果。堿性寒性水果有獼猴桃、桑葚、無花果、哈密瓜等；堿性涼性水果有梨子、枇杷、芒果、橙子等；堿性平性水果有葡萄、山楂、石榴、荔枝等；堿性熱性水果有桃子、櫻桃等。
女性平時(shí)可多食堿性水果，這些水果能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”掉，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外，對保持身體健康、排毒養(yǎng)顏起到很好的幫助。
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強(qiáng)堿性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等。堿性水果有香蕉、芒果、橘子、櫻桃、榴蓮、葡萄等，其中香蕉屬于寒性的堿性水果，芒果為涼堿性，果肉中富含糖、蛋白質(zhì)和粗纖維，而橘子是平性水果，果實(shí)圓潤飽滿，汁水充足，并且一年四季均有產(chǎn)出。
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