吃橘子的好處 吃橘子對(duì)人的好處是什么
2020-12-18 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
橘子是人們喜愛的水果之一，其果肉厚實(shí)，味甜多汁。橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。橘子富含維生素C與檸檬酸，有助于開胃消食、生津止渴，具有美容、消除疲勞的作用。橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，降低膽固醇。吃橘子還可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
但橘子不能多吃，它屬于溫性水果，且含糖量較高，多吃容易上火。其表現(xiàn)為口干舌燥、喉嚨痛、便秘等現(xiàn)象。還可能患上胡蘿卜素血癥，另外，潰瘍患者要謹(jǐn)慎食用，高血糖患者忌食。
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吃橘子的好處
吃橘子的好處是可以美容、消除疲勞、促進(jìn)通便、降低膽固醇、降血壓、疏肝理氣。橘子是人們喜愛的水果之一，其果肉厚實(shí)，味甜多汁。橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，能幫助消化。橘子富含維生素C與檸檬酸，可以開胃消食、生津止渴。橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便。
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