踢足球的好處和壞處 踢足球?qū)π『⒌谋锥?/h2>
2019-10-10 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
孩子踢足球的好處:1、足球是訓(xùn)練腿部的運(yùn)動(dòng),可以強(qiáng)化腿部的骨骼;2、奔跑的過程中可以使肺活量增大,肺功能加強(qiáng)。壞處:1、可能造成身體損傷,包括骨折,脫臼,關(guān)節(jié)勞損,肌肉拉傷和軟組織挫傷等,這是任何運(yùn)動(dòng)都可能造成的后果;2、過度踢的話還可能影響學(xué)習(xí)。
孩子踢足球的好處有哪些?
1、鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)
足球是一項(xiàng)團(tuán)體合作比賽,要有整體意識(shí),互相配合,這樣才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果,極大的培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作的能力,增強(qiáng)了集體責(zé)任感。
2、增強(qiáng)肺活量
在跑步傳球過程中,會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度,從而吸進(jìn)更多氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強(qiáng)。
3、強(qiáng)化腿部骨骼
堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量,關(guān)節(jié)囊和韌帶也增厚,從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;同時(shí),體育鍛煉使關(guān)節(jié)囊,韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉伸展性加大,從而提高關(guān)節(jié)的靈活性。
踢足球的壞處有哪些?
1、在運(yùn)動(dòng)過程中可能造成身體損傷,包括骨折,脫臼,關(guān)節(jié)勞損,肌肉拉傷和軟組織挫傷等。
2、花費(fèi)大量時(shí)間在踢球上面的話可能還會(huì)耽誤學(xué)習(xí),影響孩子功課。
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