可以通過吃具有調(diào)節(jié)免疫力的中草藥來增強(qiáng)抵抗力，例如胸腺肽或者是草烏甲素這類中成藥類藥物就有著增強(qiáng)免疫力的功能，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥如黃芪、靈芝、人參、白術(shù)等。日常飲食要多樣化，營養(yǎng)化，富含維生素的水果和蔬菜蘋果、葡萄、西瓜、胡蘿卜。另外要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的東西，例如瘦肉、牛奶、海參，多吃五谷雜糧，如玉米、紅薯、糙米等等。

　　堅(jiān)持每天吃一些補(bǔ)品，這些補(bǔ)品有兩種建議患者吃，就像是蜂王漿還有靈芝這兩種東西。蜂王漿是一種含有豐富蛋白和維生素的補(bǔ)品，不光是蜂王漿，就是這些蜂王漿制品都有同樣的功效，就比如蜂王漿膠囊還有蜂王漿口服液制品都能夠有效的保留住這些豐富的營養(yǎng)。蔬菜和水果要多樣化，如可適量吃蘋果、獼猴桃、西蘭花、蘿卜等，以補(bǔ)充豐富的維生素和微量元素，提高機(jī)體免疫力。

　　抵抗力差的表現(xiàn)有哪些

　　容易感冒生病。有時(shí)候季節(jié)變化忽冷忽熱，就容易著涼、感冒、發(fā)燒，這是免疫力比較差的一個(gè)表現(xiàn)。食欲比較差，胃口比較差，沒有食欲，也往往提示免疫力較弱。

　　容易精神萎靡，總給人萎靡不振的狀態(tài)，稍微工作持久一點(diǎn)，就覺得很疲憊，這也要考慮是免疫力下降的表現(xiàn)。容易經(jīng)常有疲勞、乏力的感覺，就算睡眠充足，也是腰膝酸軟，全身沒力氣。身體皮膚受傷、潰瘍時(shí)，容易感染出現(xiàn)紅腫、發(fā)炎、化膿的情況，傷口不易愈合，皮膚也變得敏感，容易出現(xiàn)過敏的癥狀。

　　抵抗力差的人容易感染冠狀病毒嗎

　　抵抗力差是否容易感染新型冠狀病毒需要分情況而定的，如果只是抵抗力差，但是身體有抗新型冠狀病毒的抗體，則一般是不容易感染的;如果抵抗力差，身體也沒有抗體，通常是容易感染的。抵抗力差的人群可以通過及時(shí)注射新冠疫苗等方法來預(yù)防新冠病毒感染，同時(shí)在日常生活當(dāng)中也需要注意增加自身的免疫功能，比如膳食均衡，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等。