轉(zhuǎn)陰后有時(shí)會(huì)感覺累，這是由于人體的生理變化引起的。在轉(zhuǎn)陰的過(guò)程中，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化，會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生疲勞感。這種疲勞感通常會(huì)在第二天出現(xiàn)，并且可能會(huì)持續(xù)幾天。

　　除了內(nèi)分泌的變化之外，轉(zhuǎn)陰還可能會(huì)導(dǎo)致其他一些因素引起疲勞感。例如，在轉(zhuǎn)陰期間，人體的氧氣含量會(huì)下降，這可能會(huì)導(dǎo)致疲勞感。此外，轉(zhuǎn)陰期間的睡眠質(zhì)量也可能會(huì)受到影響，這也可能會(huì)導(dǎo)致疲勞感。

　　轉(zhuǎn)陰后覺得累怎么調(diào)理

　　盡量保證良好的睡眠質(zhì)量，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，并且注意膳食調(diào)節(jié)。也可以適當(dāng)使用一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來(lái)幫助身體應(yīng)對(duì)轉(zhuǎn)陰的壓力。

　　如果疲勞感嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)該向醫(yī)生尋求幫助。

　　感染了怎么調(diào)理身體

　　1、在新冠感染急性期，應(yīng)多吃含液體較高的流質(zhì)食物以及新鮮瓜果，在轉(zhuǎn)陰后的康復(fù)期，需加強(qiáng)肉、奶、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，整體應(yīng)以清淡為主，少吃雞湯、甲魚湯等看似進(jìn)補(bǔ)但油膩的食物。

　　2、飲食不宜辛辣刺激，容易加重咳嗽，也不宜飲酒

　　3、在康復(fù)的兩個(gè)星期以后，可循序漸進(jìn)地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

　　4、高燒才退時(shí)最好不要洗澡，轉(zhuǎn)陰后就可正常洗澡。