三伏天是夏季的一段重要時(shí)期，也是氣溫最高、炎熱難耐的時(shí)期。三伏天也是人們重視健康的時(shí)刻，飲食調(diào)理、防暑降溫成為日常關(guān)注的焦點(diǎn)。那么，三伏天曬背時(shí)有風(fēng)怎么辦？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　三伏天曬背時(shí)有風(fēng)怎么做

　　最好停止曬背，換個(gè)沒有風(fēng)的地方曬背，有風(fēng)的時(shí)候能不能曬背一般是要避風(fēng)的。三伏天曬背的時(shí)候，身體背部在太陽的照射下，會容易發(fā)熱，背部毛孔會容易打開，這個(gè)時(shí)候如果吹風(fēng)的話，會容易導(dǎo)致濕邪入侵，不僅不能起到很好的保健效果,反而還可能不利于身體健康。

　　三伏天曬背坐著曬還是趴著

　　三伏天曬背可以趴著也可以坐著，一般不建議站著，這樣會比較累，并且曬得不到位。三伏天的時(shí)候進(jìn)行曬背，也要注意做好防曬工作，曬背部時(shí)，可以選擇用戴帽子或者太陽傘的方式將頭部遮住，避免導(dǎo)致身體其他部位被曬傷。尤其是頭部，不宜長期進(jìn)行暴曬，否則可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭痛的癥狀。還需要注意，曬背前不要洗澡，避免影響曬背的效果。

　　三伏天曬背涂防曬嗎

　　三伏天曬背需要涂防曬。三伏天曬背主要是利用太陽的熱量以及大自然中的陽氣來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝，而太陽中的紫外線會對皮膚造成較大的傷害，所以是需要擦防曬霜的。

　　而且需要注意的是，有些防曬霜需要成膜之后才能起到比較好的防曬作用，所以建議在曬背之前30分鐘就將防曬霜涂好，這樣效果會更好一些。

　　綜上所述，三伏天曬背時(shí)有風(fēng)最好停止曬背，曬背雖然有助于排濕、促血液循環(huán)，但健康與安全更重要。記住防曬，保護(hù)皮膚，享受健康的夏日時(shí)光。