炎炎夏日，三伏天來臨。烈日炙烤大地，熱浪滾滾而來。在這炎熱的季節(jié)里，我們要注意防暑降溫，保持身體健康。記得多喝水，避免長時(shí)間暴露在烈日下，合理安排活動(dòng)時(shí)間。那么，三伏天開空調(diào)制冷還是除濕好？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　三伏天開空調(diào)什么模式比較好

　　主要是制冷模式。三伏天雖然溫度和濕氣都是比較高的,但是在開空調(diào)時(shí),一般建議以制冷為主,因?yàn)樵谥评涞那闆r下,除了有散發(fā)冷氣的作用,也能在一定程度上將室內(nèi)的濕度有所改善,而除濕模式一般建議在睡前1-2小時(shí)開,能夠在一定程度上保持室內(nèi)濕度,提高人體睡眠質(zhì)量。

　　三伏天開空調(diào)幾度合適

　　一般建議在26℃左右。三伏天開空調(diào)是最直接最散熱的一種方式,而空調(diào)的溫度需要注意,以免過低引起受涼情況,常伴有咳嗽、咽喉疼痛等不適癥狀,一般建議三伏天空調(diào)溫度在26℃為好,另外,開空調(diào)的時(shí)間不宜過長,以免對(duì)空調(diào)的壓縮機(jī)造成不必要的損壞,人體還有可能出現(xiàn)著涼情況,一般開3-4小時(shí)即可。

　　三伏天開空調(diào)還是電風(fēng)扇

　　空調(diào)和電扇都可以幫助降低人體的體感溫度,三伏天的時(shí)候溫度一般比較高,很多人會(huì)想著開空調(diào)制冷效果會(huì)更好一些,但其實(shí)空調(diào)開的時(shí)間太長很容易導(dǎo)致寒氣入侵人體。

　　因此如果溫度不是特別高的話,建議可以吹電扇,尤其是是像老人、小孩以及體質(zhì)虛弱者來說,三伏天的時(shí)候不要過于避熱趨涼,否則對(duì)身體是具有危害的。

　　綜上所述，三伏天開空調(diào)制冷模式比較好，三伏天期間無論是防暑降溫還是調(diào)理飲食，關(guān)注健康是我們應(yīng)對(duì)三伏的最佳方式。讓我們?cè)谘谉嶂斜３智鍥觯硎芟娜盏拿篮茫?/p>