霜降節(jié)氣是秋季的重要節(jié)點(diǎn)，標(biāo)志著天氣的寒冷和農(nóng)作物的收獲。霜降不僅是自然界變化的體現(xiàn)，也是人們生活和傳統(tǒng)文化的重要組成部分。那么，霜降時(shí)節(jié)吃什么食物比較好？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　霜降吃什么食物養(yǎng)生

　　俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法，“霜降”節(jié)氣，冬天的腳步就越來越近了。天氣將由涼轉(zhuǎn)冷，應(yīng)注意防燥、防寒、防郁。民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響。專家建議，霜降時(shí)節(jié)養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大。飲食調(diào)養(yǎng)宜平補(bǔ)，注意健脾養(yǎng)胃、調(diào)補(bǔ)肝腎，可多吃玉米、蘿卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍等。

　　霜降是第幾個(gè)節(jié)氣

　　霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指戌；太陽黃經(jīng)為210°；于每年公歷10月23—24日交節(jié)。進(jìn)入霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國(guó)平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。

　　描寫霜降節(jié)氣的詩(shī)詞

　　1、《燕歌行二首·其一》曹丕

　　秋風(fēng)蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜，群燕辭歸鵠南翔。

　　念君客游多斷腸，慊慊思?xì)w戀故鄉(xiāng)，君為淹留寄他方。

　　賤妾煢煢守空房，憂來思君不敢忘，不覺淚下沾衣裳。

　　援琴鳴弦發(fā)清商，短歌微吟不能長(zhǎng)。

　　明月皎皎照我床，星漢西流夜未央。

　　牽牛織女遙相望，爾獨(dú)何辜限河梁。

　　2、《舟中雜紀(jì)其十》王冕

　　老樹轉(zhuǎn)斜暉，人家水竹圍。

　　露深花氣冷，霜降蟹膏肥。

　　沽酒心何壯，看山思欲飛。

　　操舟有吳女，雙槳唱新歸。

　　3、《商山早行》溫庭筠

　　晨起動(dòng)征鐸，客行悲故鄉(xiāng)。

　　雞聲茅店月，人跡板橋霜。

　　槲葉落山路，枳花明驛墻。

　　因思杜陵夢(mèng)，鳧雁滿回塘。

　　4、《嘆》張衡

　　大火流兮草蟲鳴。

　　繁霜降兮草木零。

　　秋為期兮時(shí)已征。

　　思美人兮愁屏營(yíng)。

　　5、《歲晚》（唐）白居易

　　霜降水返壑，風(fēng)落木歸山。冉冉歲將宴，物皆復(fù)本源。

　　何此南遷客，五年獨(dú)未還。命屯分已定，日久心彌安。

　　亦嘗心與口，靜念私自言。去國(guó)固非樂，歸鄉(xiāng)未必歡。

　　綜上所述，霜降時(shí)節(jié)適合吃的養(yǎng)生食物有玉米、蘿卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍等。