寒露和霜降是二十四節(jié)氣中的兩個節(jié)氣，它們代表著氣候的轉折和變化。這兩個節(jié)氣的特點各異，但都與氣溫的下降和霜露的出現(xiàn)有關。那么寒露和霜降這兩個節(jié)氣的特點是什么呢？一起來看看吧！

　　寒露霜降的節(jié)氣特點

　　寒露節(jié)氣的特點：首先，進入寒露時期，時常有冷空氣南下，導致晝夜溫差較大。其次，秋燥現(xiàn)象明顯。在寒露節(jié)氣之后，北方冷空氣逐漸形成一定勢力，大部分地區(qū)在冷高壓控制下，雨季結束。

　　在氣候特點上，寒露時節(jié)，南方逐漸顯現(xiàn)出秋天的氣息，氣爽風涼，雨水減少，氣候干燥。而在北方廣大地區(qū)，已經(jīng)從深秋進入或即將進入冬季?？傮w來說，寒露節(jié)氣是氣溫降得比較快的一段時間，北方大部分地區(qū)都會開啟秋冬的季節(jié)轉換。

　　霜降節(jié)氣反映的是氣溫驟降、晝夜溫差變化大、秋燥明顯的氣候特征。霜降節(jié)氣的特點是早晚天氣較冷，中午則比較熱，晝夜溫差大。就全國平均而言，霜降是一年之中晝夜溫差最大的時節(jié)。由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn)，故以“霜降”命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的時節(jié)。

　　霜降節(jié)氣后，深秋景象越來越明顯，冷空氣南下越來越頻繁。

　　寒露霜降吃什么養(yǎng)生

　　寒露和霜降是兩個節(jié)氣，是秋季向冬季過渡的時期。在這段時間里，氣溫逐漸降低，空氣變得干燥，養(yǎng)生應該注意潤燥、保暖、滋陰等。以下是一些適合在這兩個節(jié)氣食用的食物：

　　1、柿子：霜降節(jié)氣正是柿子大量上市的時候，這個時候吃柿子，不僅有益于滋潤身心，還能防止嘴皮干裂。

　　2、秋梨：秋梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

　　3、水蘿卜：水蘿卜屬于蘿卜的一種，營養(yǎng)價值比較高。水蘿卜性涼，具有清熱解毒的作用，并且水蘿卜所含的熱量較少，纖維素較多，容易出現(xiàn)飽脹感，特別適合減肥人群食用。

　　結語：寒露和霜降的天氣特點對人們的生活和健康都有一定影響，特別是老年人和小兒更應注重防寒保暖。同時，寒露和霜降也是賞秋、品秋的重要時節(jié)，人們可以欣賞霜露之景，品嘗秋季美食，進行適宜的戶外活動，以保持身體健康和心情愉悅。