用毛巾熱敷鼻部。熱敷的辦法更安全有效。把毛巾放在40C左右溫水里浸泡，敷在鼻子附近，有助于促進血液循環(huán)，緩解鼻腔的充血狀態(tài)，從而快速地緩解鼻塞。自來水沒有經(jīng)過充分過濾和處理，直接沖洗鼻腔可能會導致鼻腔感染，加重癥狀。

　　什么是鼻塞

　　鼻塞又稱鼻堵，即鼻腔通氣不暢，是鼻及鼻竇疾病的常見癥狀，鼻塞可呈間歇性、交替性、陣發(fā)性、進行性或持續(xù)性，可為單側(cè)，也可為雙側(cè)。鼻塞通常為良性疾病導致的癥狀，可引起身體不適，影響嗅覺和味覺，導致聲音改變。如果出現(xiàn)鼻塞情況嚴重，建議前往醫(yī)院檢查。

　　鼻塞有哪些類型

　　1、間歇性鼻塞:這類鼻塞并非持續(xù)存在，而是表現(xiàn)為鼻通和鼻塞交替出現(xiàn)。

　　2、交替性鼻塞:表現(xiàn)為左側(cè)或右側(cè)鼻塞交替出現(xiàn)，一側(cè)鼻塞時另一側(cè)鼻通。

　　3、陣發(fā)性鼻塞:鼻塞突然出現(xiàn)，一段時間后好轉(zhuǎn)，或者在原有鼻塞的基礎(chǔ)上突然加重，一段時間后減輕。

　　4、持續(xù)性鼻塞:鼻塞在較長的一段時間內(nèi)持續(xù)存在。

　　5、進行性鼻塞:在某一個時間段內(nèi)，鼻塞由輕緩慢逐漸加重。