一是時間不同，小暑是夏季的第十一個節(jié)氣，通常在每年的公歷7月6日至8日之間。而大暑則是夏季的第十二個節(jié)氣，通常在公歷的7月22日至24日之間。二是氣溫不同，雖然小暑和大暑都是夏季的節(jié)氣，但大暑相對于小暑來說，天氣更加炎熱。三是習(xí)俗不同：小暑時節(jié)，南方地區(qū)有“食新”的習(xí)俗，即在小暑過后嘗新米。而大暑時節(jié)，民間有大暑三伏天飲涼茶（伏茶）的習(xí)俗，這種由中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。

　　大暑為什么比小暑熱

　　太陽直射角度和強(qiáng)度：大暑時期，太陽直射點位于北回歸線附近，北半球陽光直射角度最大，太陽輻射強(qiáng)度也達(dá)到一年中的峰值。這使得地表接收到的太陽熱量更多，從而導(dǎo)致氣溫升高。

　　氣壓和風(fēng)速：大暑時期，氣壓通常較高，風(fēng)速較小，這不利于空氣流通和散熱。因此，熱量更容易在地表積聚，導(dǎo)致氣溫進(jìn)一步升高。

　　季節(jié)進(jìn)程：小暑是夏季的第十一個節(jié)氣，標(biāo)志著夏季的正式開始。而大暑則是夏季的最后一個節(jié)氣，也是夏季最炎熱的時期。此時，夏季的高溫天氣已經(jīng)持續(xù)了一段時間，地表溫度逐漸累積到最高點，因此大暑通常比小暑更熱。

　　小暑和大暑分別吃什么

　　小暑：

　　1、吃黃鱔：俗語“小暑黃鱔賽人參”，黃鱔生于水岸泥窟之中,以小暑前后一個月的夏鱔魚最為滋補(bǔ)味美。夏季是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎疾病的緩解期，吃些黃鱔還有冬病夏治的作用。小暑不宜吃得太油膩辛辣，所以黃鱔的做法以燉煮為佳。

　　2、吃藕：民間有小暑吃藕的習(xí)慣，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素,Vc、鉀和膳食纖維比較多,具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，適合夏天食用。

　　大暑：

　　1、盡量多吃苦味食物：苦味食物不但清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。因此大暑時節(jié)，適當(dāng)?shù)某渣c苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，能夠健脾開胃、增進(jìn)食欲，不但讓濕熱之邪敬而遠(yuǎn)之，還能夠預(yù)防中暑，可謂一舉兩得。

　　2、增加清熱解暑、健脾利濕食物的攝入：綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑食物，除了脾胃、虛寒及體質(zhì)虛弱者均能夠放心食用。還有像西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑效果。