長(zhǎng)期喝黃瓜汁沒有任何害處。但是黃瓜汁喝多了的話，很可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀。因?yàn)辄S瓜性涼，尤其是腸胃比較弱的人更容易腹瀉。

　　黃瓜汁喝多了有什么壞處

　　長(zhǎng)期喝黃瓜汁對(duì)身體沒有任何害處。相反地，長(zhǎng)期喝黃瓜汁對(duì)身體有很大的好處。長(zhǎng)期喝黃瓜汁可以起到利尿、增強(qiáng)記憶力、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、防治牙周病和牙齦損壞作用，而且在強(qiáng)健心臟和血管上有著重要作用。

　　不僅如此，長(zhǎng)期喝黃瓜汁還可以達(dá)到減肥的效果。黃瓜富含水、維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以抑制糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，從而達(dá)到減肥的作用。

　　最好是在晚上的時(shí)候飲用黃瓜汁，這時(shí)候飲用可以去除體內(nèi)多余的脂肪，還能起到清潔和保護(hù)皮膚的作用。

　　黃瓜汁喝多了有什么壞處

　　黃瓜味甘，性涼，有著清熱解毒的功效，但是黃瓜汁一次不宜過量飲用。過量飲用黃瓜汁會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，而且很可能會(huì)引發(fā)腹瀉等癥狀。

　　在飲用黃瓜汁的時(shí)候，如果覺得黃瓜汁的味道有點(diǎn)苦澀，可以選擇適當(dāng)加入一些蜂蜜或者白砂糖來改變黃瓜汁帶來的苦澀感。