豆腐和雞蛋能一起吃，兩者并不相沖，而且兩者相結(jié)合做出來(lái)的美食口感還不錯(cuò)，比如豆腐炒雞蛋就是一道很簡(jiǎn)單的家常小炒。豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6，雞蛋含有豐富的動(dòng)物蛋白，對(duì)人體有很大的好處。

　　豆腐和雞蛋這兩者一起吃并不會(huì)產(chǎn)生任何危害，相反兩者相結(jié)合做菜味道也挺不錯(cuò)，可以嘗試下豆腐炒雞蛋這道家常小炒，非常的簡(jiǎn)單。但是不建議過(guò)量食用雞蛋，這樣容易導(dǎo)致不消化，然后豆腐的話比較容易導(dǎo)致肚子脹氣。

　　豆腐炒雞蛋這道小菜可以嘗試下，含植物與動(dòng)物蛋白，口感香滑，制作簡(jiǎn)單，整個(gè)過(guò)程不超過(guò)五分鐘，很適合早餐食用。依個(gè)人口味加花椒粉、鹽、味精或雞精，一分鐘后加入雞蛋液，繼續(xù)翻炒，喜歡吃嫩的可以一分鐘后出鍋，喜歡吃老一點(diǎn)的可以多炒一會(huì)。根據(jù)個(gè)人喜好，可以選擇用蔥姜熗鍋或出鍋時(shí)加蔥沫，也可以在出鍋前放幾滴香油。注意火不要太大，以免粘鍋。