芒果吃多的危害：1、芒果吃多了可能會引發(fā)皮炎，尤其是對芒果葉、汁過敏以及過敏體質(zhì)的人要格外注意。2、芒果吃多了會消化不良，導致腹脹。因為芒果是涼性的食物，吃多了會降低腸胃的蠕動。3、芒果是發(fā)物，吃多了會加重如濕疹、瘡瘍流膿、白帶異常水腫、腳氣等疾病。

　　芒果吃多了會怎么樣

　　芒果為著名熱帶水果之一，果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的；其次，維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。芒果可制成果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

　　芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養(yǎng)價值高。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個大芒果肉)，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍;而其維生素C的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達189毫克，含糖量14-16%

　　雖然芒果的營養(yǎng)價值很高，但其含糖量也很高，吃多了容易上火。一般大芒果一天吃一個左右或者半個左右，而小芒果一天吃一個左右最適合。