1、炸雞翅

我們可以用空氣炸鍋來炸雞翅。準(zhǔn)備好8個(gè)雞翅以及適量的腌料。將雞翅洗凈后，放在清水中浸泡30分鐘，倒掉血水清洗干凈，然后加入腌料入圍。再將空氣炸鍋預(yù)熱200度，把雞翅放入炸鍋，注意皮的那面朝下，炸10分鐘就能吃到香噴噴的雞翅了。

2、蒜烤牛排

準(zhǔn)備牛肉600G、黑胡椒少許、蒜片少許、橄欖油少許、海鹽少許。先將生牛肉加黑胡椒粒、蒜片、刷上橄欖油醃15分鐘，使其入圍，然后在空氣炸鍋底部墊錫箔紙，讓如牛排，用200度的高溫烤8分鐘，最后起鍋后可撒些許海鹽，美味又健康。

3、香酥雞排

準(zhǔn)備蒜粒3個(gè)、料酒適量、五香粉、雞蛋、面包糠適量、黑胡椒粉適量、面粉適量，以及雞胸肉。先將雞胸肉洗凈，用刀片成薄一點(diǎn)的， 再用刀背把雞肉敲松，放入蒜末姜末黑胡椒粉料酒少許鹽進(jìn)行腌制。一小時(shí)后在雞肉上拍上一層面粉，再放入蛋液，最后沾上面包糠。放入180度的空氣炸鍋，8分鐘即可，記得中間翻一次面哦！