壯族三月三的風俗是：1、搶花炮：在農歷三月初三以及秋收之后，廣西一些少數民族地區(qū)民間會自發(fā)組織搶花炮運動。2、繡球傳情：歌圩的繡球是姑娘們在節(jié)前趕制的工藝品，球上連著一條綢帶，下墜絲穗和裝飾的珠子，象征著純潔的愛情。3、碰彩蛋：彩蛋是把熟雞蛋染成彩色用以傳情之物。

　　4、對歌談情：“三月三”歌圩是男女青年進行交際的好時機。每逢歌圩，方圓數十里內的男女青年聚集在歌圩點。5、打扁擔：打扁擔是傳統(tǒng)的自娛自樂活動，每一個壯家人都是“打著堂”的演員，婦女的動作輕巧優(yōu)美，男子的動作剛勁有力，自娛自樂的“打著堂”，寄托著壯族人民祈望豐收的愿望。

　　6、打銅鼓：廣西的一些少數民族素來有在節(jié)日慶典或祭祀中擊打銅鼓的習慣，這一風俗一直沿襲至今。7、包五色糯米飯：節(jié)前家家戶戶準備五色糯米飯和彩蛋。有人說是祭祀歌仙劉三姐的。吃了這種飯，人丁興旺，身體健壯。

　　“三月三”不僅僅是單純的壯族傳統(tǒng)踏青歌節(jié)，也是壯族祭祖、祭拜盤古、布洛陀始祖的重要日子。每到三月三時節(jié)，壯族青年男女聚集街頭歡歌、匯聚江邊飲宴。