洗手七字口訣是正、反、夾、弓、大、立、腕。具體的方法及步驟如下：

　　1、正：指正向洗手掌，涂抹洗手液，掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。

　　2、反：指反向洗手掌，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　3、夾：指手指相夾后洗手指，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　4、弓：手指弓起揉搓，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　5、大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　6、立：指尖立起洗指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　7、腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。

　　七步洗手法是比較常見(jiàn)的一種方法，這樣能夠更有效地清除手部病菌，以減少不同病人攜帶病原體的交叉?zhèn)鞑ァ?/p>

　　洗手注意事項(xiàng)

　　1、洗手的時(shí)間，一般是包括吃東西前和上廁所后，此外，還應(yīng)在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)后，干完活或下班后，接觸錢(qián)幣等公共物品后都是需要洗手的。

　　2、在流動(dòng)水下，使雙手充分淋濕。

　　3、取適量肥皂(皂液)，均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫。

　　4、認(rèn)真揉搓雙手至少15秒鐘，應(yīng)注意清洗雙手所有皮膚，包括指背、指尖和指縫。