南方地區(qū)立夏常見的美食有立夏蛋，到了節(jié)日這天，人們會用茶葉或核桃殼煮蛋，民間認為這時吃蛋能夠強健身體。孩子們則喜歡把煮好的雞蛋用五顏六色的繩子編好掛在胸前，傳說這樣能防止中暑，減少疲勞感。浙江寧波一帶會吃五色飯，即用蠶豆、莧菜、香菇丁、咸肉丁、胡蘿卜等食材和大米一起煮，寓意“五谷豐登”，吃了祈禱全家身體健康。

　　立夏粥是湖南地區(qū)人們的習俗，用瘦肉、粉絲、糯米丸子、紅棗、豬雜、干筍、紅棗、豌豆、豆芽等十多種食材，用大米熬制成粥，營養(yǎng)豐富，香氣四溢。

　　在南方一些地區(qū)有稱人的習慣，到了節(jié)日這一天，人們在戶外懸秤于大樹下，為小孩和老人稱量體重，以檢驗一年來身體的變化。秤鉤懸一把凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。

　　此外還有祭祀迎夏的活動，在今天已經(jīng)很少見了，在古代是為了迎接夏季的到來，是很有儀式感的。小孩子們則流行斗蛋游戲，最后一個蛋殼碎的就算獲勝者。