認識自我的5種方法：比較法、他人評價法、內(nèi)省法、實踐成果法以及測量法。1、比較法：比較法就是從自己與他人及自己的比較中來了解自己的能力、水平、在團體中的相對位置以及自己的發(fā)展變化的一種方法。2、他人評價法：通過別人的評價反映來認識、了解自己的方法。3、內(nèi)省法：通過反省自己、分析自己來了解自己的方法。4、實踐成果法：這是通過活動的效果來了解自己的一種方法。5、測量法：可以分為生理測量和心理測量。

　　1、比較法

　　俗話說沒有對比就沒有傷害。比較法就是從自己與他人及自己的比較中來了解自己的能力、水平、在團體中的相對位置以及自己的發(fā)展變化的一種方法。與比自己優(yōu)秀的人比，就會覺得人外有人，天外有天，從而找到差距，激發(fā)自己的動力;而與不如自己的人比，就會看到自己的長處，增強自信心。

　　2、他人評價法

　　通過別人的評價反映來認識、了解自己的方法。自己做某件事，若總得到別人的肯定，那么自己在這方面就是比較優(yōu)秀的。相反，就是比較差了。當(dāng)然，對他人的評價，我們也不能全盤接受或全盤否定，但要注意：首先要特別重視與自己關(guān)系密切的人對自己的評價，因為他們對我們比較了解，評價也會較為全面、客觀。

　　3、內(nèi)省法

　　通過反省自己、分析自己來了解自己的方法。古人云，"吾日三省吾身"，可見，反省自己對認識、把握自己是很有好處的。我們可以通過回答"我是誰"來反省、分析，并進而認識、了解自己。

　　4、實踐成果法

　　這是通過活動的效果來了解自己的一種方法。例如，自己參加歌手大賽得了一等獎，則說明自己在這個方面的確有一定的能力或特長。但假如說，自己在某項活動上屢遭失敗，但也不能輕信自己在這個方面的能力是欠缺的。

　　5、測量法

　　可以分為生理測量和心理測量。通過生理的測量或檢查，我們可以了解自己的生理狀況。而通過心理的測量(大多是心理測驗的測試)可以了解自己各方面的心理特征。包括像智力水平、人格特征、心理健康水平等等。通過一些較為成熟的、信效度較高的測驗來了解自己的心理狀況是一種比較科學(xué)、準確的方法。