處暑的意思是“暑氣已經(jīng)過了”。在這個節(jié)氣里，夏天的酷熱天氣逐漸減弱，氣溫開始回落，白天和夜晚的溫差逐漸增大。此時大地上的植物開始進入成熟期，一些果實開始成熟，農(nóng)作物的收獲季節(jié)也逐漸到來。那么，處暑后飲食應該注意什么？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　處暑后飲食注意事項

　　1、多吃清淡，少吃辛辣。

　　處暑時節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”，而這個時候，我們應該少吃點辛辣的食物，多吃一點清淡食物。

　　2、吃熱不吃涼。

　　八、九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無比。所以在處暑這個節(jié)氣之中，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷涼的食物。因為秋季逐步來臨，人們很容易在這個時候患上一些常見的疾病，所以在飲食上，最好能多吃一些溫熱的食物，對身體很有好處。

　　3、吃酸不吃辣。

　　酸味有潤肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。因此，這個時節(jié)要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食物屬于熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是處暑過后，天氣開始干燥，會加重秋燥對人體的危害。比如生姜，在古代醫(yī)書中就有這樣的警示：“一年之內(nèi)，秋不食姜?！?/p>

　　4、吃“果”不吃“瓜”。

　　民間有句俗語叫作“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。

　　2023處暑是什么時候

　　2023處暑是8月23日，星期三。處暑，是二十四節(jié)氣之第十四個節(jié)氣，也是秋季的第二個節(jié)氣。斗指戊（西南方）；太陽黃經(jīng)達150°；于每年公歷8月22-24日交節(jié)。時至處暑，已到了高溫酷熱天氣“三暑”之“末暑”，意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲。

　　過了處暑還要熱多久

　　處暑過后還熱十天左右。處暑是一個比較重要的節(jié)氣，處暑象征著夏季的完全結束，但是處暑之后其實還有一段時間的燥熱。這種炎熱比三伏天有所不及，會持續(xù)十天左右，一般在白露時節(jié)才能正是進入秋季，不再出現(xiàn)回溫的“秋老虎”現(xiàn)象。

　　綜上所述，處暑飲食要注意多吃清淡，少吃辛辣、吃熱不吃涼、吃酸不吃辣、吃“果”不吃“瓜”等。