正規(guī)蘇打水的主要配料是碳酸氫鈉，還含有一定的食鹽、檸檬酸鈉、碳酸氫、磷酸鹽以及多種微量元素成分。

　　正規(guī)蘇打水的配料表

　　蘇打水說簡單一點就是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成，可以通過弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及工業(yè)加工生成。

　　市面上生產(chǎn)的蘇打水和天然蘇打水所含成分是不一樣的，為了增加蘇打水的口感，里面不僅僅含有碳酸氫鈉，正規(guī)蘇打水的配料里還含有一定的食鹽、檸檬酸鈉、碳酸氫、磷酸鹽以及多種微量元素成分。

　　喝蘇打水的好處

　　1、中和胃酸過多

　　因為蘇打水呈弱堿性，能中和胃酸，如果你有胃酸分泌過多的情況，喝蘇打水調(diào)理改善胃酸是很有好處的。

　　2、養(yǎng)胃

　　正是因為蘇打水的弱堿性，它才會對我們的腸胃比較友好，可以緩解胃痛等不適情況，對消化不良、便秘的情況也有一定改善。

　　3、護膚美容

　　蘇打水還具有一定的抗氧化作用，能延緩皮膚老化。如果將蘇打水搭配檸檬飲用，還有增進食欲、補充維生素C的功效。