喝檸檬水有清熱解暑的作用。夏天天氣比較熱，身體里面的津液容易受傷，這時(shí)候喝點(diǎn)檸檬水，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體里面所需的水分，同時(shí)防止津液受到更大的傷害。

喝檸檬水有美容養(yǎng)顏的作用。大部分女性朋友都知道，檸檬水能美容養(yǎng)顏，因而每天都會(huì)喝上一杯。因?yàn)闄幟世锩娴木S生素C含量非常高，能夠及時(shí)把身體里面的自由基消滅掉，從而有效延緩衰老。另外，維生素C能夠促進(jìn)膠原蛋白形成，確保肌膚彈性，避免長(zhǎng)出皺紋。

喝檸檬水有止咳祛痰的作用。相關(guān)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，檸檬水還有止咳祛痰的作用。所以，大家要是感冒咳嗽的話，不妨喝上一杯檸檬水，效果還是挺好的，咳嗽的人可以喝。

喝檸檬水能提高身體抵抗力。正是因?yàn)闄幟世镉胸S富的維生素C，因而能夠有效提高身體的抵抗力，從而使得抵御外來(lái)細(xì)菌病毒的能力大大增強(qiáng)。若是經(jīng)常生病，可以每天喝上一杯檸檬水，就能提升體質(zhì)。

喝檸檬水有殺菌消炎的作用。檸檬含有非常豐富的維生素C，所以在殺菌消炎和增強(qiáng)免疫力方面有著非常好的功效?？梢允股眢w減少受到各種細(xì)菌病毒的侵害，從而保持身體的健康。

喝檸檬水能延緩衰老。檸檬具有非常強(qiáng)大的抗氧化功效，因?yàn)闄幟时旧硎歉叨葔A性的食物，還有的營(yíng)養(yǎng)成分也非常的豐富。對(duì)身體皮膚的新陳代謝和色素的沉著有很好的促進(jìn)作用和抑制作用。從而達(dá)到延緩衰老的效果。