入伏從夏至日開始往后數(shù)，數(shù)到第三個(gè)“庚日”便開始了。民諺“夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。這里的“庚日”是指古代的“干支紀(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天。2021年夏至日是在6月21日，干支紀(jì)日法上這一天是甲午月，庚子日，那么入伏的時(shí)間就是2021年7月11日。

庚日的日期在公歷是有變化的，并不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在公歷7月11日至7月20日之間。第四個(gè)庚日到第五個(gè)庚日為中伏；立秋后的第一個(gè)庚日到第二個(gè)庚日為末伏。每一個(gè)庚日相隔10天，中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個(gè)庚日時(shí)，中伏為10天，有5個(gè)庚日時(shí)，中伏為20天。

入伏日期一般在7月中旬到8月中旬的這段時(shí)間，是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候。每年三伏天入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(zhǎng)短也不相同。如果2021年7月11日是入伏第一天，那么初伏時(shí)間：7月11日-7月20日；中伏：7月21日-8月10日；末伏：8月10日-8月19日。此種算法，三伏天數(shù)為期40天。

伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年之中最熱的時(shí)期，這是因?yàn)橹饾u夜短晝長(zhǎng)，陽(yáng)光接近直射。但夏至還不是最熱的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)地面吸收的熱，晚上又散發(fā)了一大部分。不過(guò)，每天吸熱多，散熱少，積累下來(lái)一天比一天熱，大約再過(guò)20多天到了三伏，天氣就最熱了。