長期喝無糖蘇打水會抑制胃酸，影響腸胃的消化功能；而且還會破壞身體內(nèi)的酸堿平衡。因此，不建議長期飲用蘇打水，還有就是一次性的飲用量最好不要超過三百五十毫升。

　　長期喝名仁無糖蘇打水的危害

　　雖然喝蘇打水可以中和胃酸，維持體內(nèi)的酸堿平衡。但是長期飲用蘇打水對身體并沒有好處，因?yàn)槲杆岱置诘蒙俚脑?，長期飲用蘇打水會影響腸胃的消化功能。

　　蘇打水是弱堿性水。飲用蘇打水本來是為了中和胃酸，維持體內(nèi)的酸堿平衡。但是，過多飲用蘇打水會打破身體內(nèi)的酸堿平衡，影響身體健康。

　　蘇打水可以用于緩解消化不良和便秘的癥狀，同時還有著抗氧化、預(yù)防皮膚老化、增進(jìn)食欲、美容養(yǎng)顏等功效。

　　蘇打水可以天天喝嗎

　　最好不要天天喝蘇打水，這樣很容易導(dǎo)致人體酸堿平衡的紊亂以及容易出現(xiàn)輕微堿中毒的情況，會出現(xiàn)頭痛、惡心、厭食等癥狀。

　　因此，不建議天天飲用蘇打水，也不建議長期飲用。再者，一次性飲用蘇打水的量最好不要超過三百五十毫升。